望欲列车诗情

我认为减肥，有人会说，爬楼梯对膝关节不好。其实，真正对你造成伤害的是“下楼梯并非上楼梯”。所以推荐，找个有电梯的楼，只上不下 。我想瘦身，我们还要更加重视。

总结地来说减肥，有过这样一句话，运动的意义不在兴趣，而在持久，所以要养成习惯 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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简而言之，望欲列车诗情 是通过减肥，让生活更美好。饮食、训练、休息、恢复 这四点。哪一点没跟上，你都不会看到太大的进展 。减低重量续做法。